De programma's bestaan uit drie fases

Fase 1: Dieetfase

Duurt 24-36 dagen. Focus op het verlies van je overtollige buikvet/heupvet.

Fase 2: Stabilisatiefase

Een periode van drie weken waarin je gewicht langzaam zal stabiliseren en koolhydraten terug kunnen aangevuld worden.

Fase 3: Balansfase

De basis van gezonde voeding in het langdurig volhouden van je gewicht. Alles terug met mate kunnen eten volgens de 80/20 regel. Je wordt het hele programma intensief begeleid door middel van vier consultaties. Hierbij wordt ook steeds je vooruitgang bekeken via een lichaamsanalyse.

Zo begeleid ik jou — vier consulten, één traject

Een goede kuur staat of valt met de juiste ondersteuning. Daarom bouw ik mijn begeleiding op rond vier vaste consulten, gespreid over het volledige traject. Zo sta je er nooit alleen voor en kan ik tijdig bijsturen waar nodig.

Consult 1 — Opstart en kennismaking: In dit eerste consult nemen we de tijd om jouw situatie volledig in kaart te brengen. We bespreken je doelen, je gezondheidsgeschiedenis en eventuele klachten. Daarna voer ik een uitgebreide lichaamssamenstelling-meting uit met de Tanita-weegschaal, zodat we precies weten waar we vertrekken. Je krijgt een heldere uitleg over het programma, het voedingsplan en de supplementen. Je vertrekt naar huis met alles wat je nodig hebt — en met het vertrouwen dat je het kunt.

Consult 2 — Tussenmeting — week 2: Halverwege de kuur kijken we samen hoe je je voelt en meten we de vooruitgang opnieuw met de Tanita. Niet alleen het gewicht telt, maar ook de verdeling van vet- en spiermassa. We bespreken hoe het loopt, lossen vragen of moeilijkheden op en stellen het plan bij waar nodig.

Consult 3 — Tussenmeting — week 3 of 4: Een tweede tussentijdse meting geeft ons een helder beeld van het verloop. We vieren de progressie en zorgen dat je gemotiveerd de laatste fase ingaat. Dit consult is ook het moment om de afbouw en de stopweken voor te bereiden.

Consult 4 — Eindevaluatie en nazorg: Na de kuur sluiten we af met een eindmeting en een evaluatiegesprek. We bekijken wat je bereikt hebt — niet alleen op de weegschaal, maar ook in je lichaamssamenstelling, je energie en je welzijn. Samen leggen we de basis voor daarna: hoe behoud je je nieuwe gewicht, welke voedingsgewoontes neem je mee en hoe vermijd je de klassieke terugvalpatronen?

De Tanita-meting — meer dan een getal op de weegschaal

Bij mij weeg je niet zomaar. Ik werk met een professionele Tanita-lichaamssamenstelling-weegschaal die via bio-elektrische impedantie in enkele seconden een gedetailleerd beeld geeft van wat er in jouw lichaam gebeurt.

Wat meet de Tanita?

Je vetpercentage en vetmassa
Je spiermassa — per lichaamszone
Je visceraal vet (het gevaarlijke buikvet rond de organen)
Je vochtbalans en celkwaliteit
Je basaalmetabolisme — hoeveel energie je lichaam in rust verbruikt
Je biologische leeftijd

Deze meting is de rode draad doorheen jouw traject. Ze maakt zichtbaar wat de weegschaal verbergt: verlies je vet of spiermassa? Verbetert je vochtbalans? Dat zijn de échte signalen van vooruitgang. Met vier metingen doorheen de kuur volgen we jouw evolutie nauwkeurig op en kunnen we gericht bijsturen.

Goed om weten: bij LipoLip® verlies je vetmassa en behoud je je spiermassa. De Tanita maakt dat verschil zichtbaar — meting na meting.

LipoLip® — Jouw lichaam opnieuw in balans

Veel mensen die bij mij aankloppen, hebben al van alles geprobeerd. Ze eten bewust, bewegen regelmatig, maar het gewicht wil niet zakken. Of het zakt even, en kruipt er nadien weer op. Dat is geen gebrek aan wilskracht — dat is biologie. Een verstoorde stofwisseling, hormonale schommelingen of een overbelast spijsverteringsstelsel kunnen roet in het eten gooien, hoe hard je ook je best doet.

LipoLip® doorbreekt dat patroon. Dit is geen crashdieet en geen hongerplan. Het is een doordachte methode die je lichaam van binnenuit reset: je vetverbranding wordt geactiveerd, je hormoonhuishouding komt tot rust en je darmflora herstelt zich. In 24 tot 36 dagen kan je 8 tot 10% van je lichaamsgewicht verliezen — op een veilige, gecontroleerde manier. En daarna? Dan leer je stap voor stap hoe je dat gewicht ook houdt.

Waarom werkt dit waar andere methodes falen?

Je lichaam slaat drie soorten vet op: beschermend vet rond de organen, een energiereserve voor extreme omstandigheden, en het zogenaamde overgewichtsvet — de hardnekkige ophopingen rond buik, heupen, dijen en bovenarmen. Klassieke diëten tasten eerst de eerste twee soorten aan. Tegen de tijd dat het probleemvet aangesproken wordt, voel je je moe en hongerig. Resultaat: je haakt af.

LipoLip werkt via de hypothalamus — het regelcentrum in je hersenen dat je stofwisseling, eetlust en vetverbranding aanstuurt. Door dit centrum te ondersteunen, grijpt het programma rechtstreeks in op die hardnekkige vetreserves. Dat is waarom het hongergevoel na enkele dagen verdwijnt en waarom mensen die jarenlang geen gewicht konden verliezen, hier wél vooruitgang boeken.

Wat mag je verwachten?

Geen hongergevoel. Na een paar dagen schakelt je lichaam over op zijn eigen vetvoorraden als energiebron. Cravings en trek in comfort food nemen sterk af.
Geen spiermassaverlies. De Tanita-metingen tonen het keer op keer aan: je verliest vet, geen spieren.
Meer energie. Dankzij gerichte vitaminen en mineralen — waaronder B12 en foliumzuur — blijf je actief en vitaal tijdens de kuur.
Hormonale rust. LipoLip ondersteunt de balans van je hormonen en heeft een normaliserende werking op bloeddruk en bloedsuikerwaarden.
Mentaal beter in je vel. Meer helderheid, een betere stemming en een nieuw zelfvertrouwen — dat zijn de effecten die deelnemers keer op keer benoemen.
Duurzaam resultaat. Na de kuur bouw je verder op gezonde voedingsgewoontes. Zo vermijd je het jojo-effect en houd je je nieuwe gewicht ook op lange termijn vast.

Hoe ziet de kuur er praktisch uit?

Het startpakket bevat ampullen met natuurlijke extracten — waaronder L-carnitine — die via het mondslijmvlies worden ingenomen. Je volgt daarnaast een nauwkeurig samengesteld voedingsplan met verse, onbewerkte voeding. Het pakket bevat ook het supplement LipoFit, vezelcapsules voor een goede darmtransit, een werkboekje met recepten en tips, en toegang tot het besloten ledenportaal.

De kuur duurt minimaal 24 dagen tot maximaal 36 aaneengesloten dagen, gevolgd door 3 afbouwdagen. Daarna volgen stopweken — een cruciale fase waarin je lichaam went aan het nieuwe gewicht en je gezondere eetgewoontes aanleert. Wie wil, kan na de stopweken eventueel een nieuwe kuur starten, tot een maximum van 60 aaneengesloten dagen.

Voor wie is LipoLip®?

Mannen en vrouwen die al jaren worstelen met overgewicht zonder blijvend resultaat
Mensen met een trage stofwisseling of hormonale problemen
Wie last heeft van hardnekkig buikvet, ondanks een gezonde levensstijl
Mensen die nood hebben aan een krachtige, korte reset voor hun lichaam
Iedereen die klaar is met jojoën en écht iets wil veranderen

LipoLip® is exclusief beschikbaar via gecertificeerde therapeuten. Als erkend begeleidster in Berlaar ben ik jouw aanspreekpunt in de regio.

MenoCure® — Speciaal voor vrouwen in hormonale overgang

Aankomen zonder duidelijke reden. Niet slapen. Opvliegers die je dag verstoren. Een buikje dat er gewoon niet af wil, wat je ook probeert. Als vrouw in de overgangsperiode herken je dit misschien maar al te goed. Je lichaam doorloopt een ingrijpende hormonale verschuiving, en dat heeft gevolgen voor je gewicht, je energie en je algemeen welbevinden.

MenoCure® is de variant van LipoLip® die speciaal verfijnd werd voor vrouwen in deze fase. Het programma werkt op dezelfde solide basis, maar is aangepast om de specifieke hormonale noden van de vrouw te ondersteunen. Naast gewichtsverlies merk je een positief effect op je slaapkwaliteit, je energieniveau, je stemming en de intensiteit van overgangsklachten. Een aanpak die écht rekening houdt met wat er in jouw lichaam gebeurt.

Voor wie is MenoCure®?

Vrouwen in de perimenopauze, menopauze of postmenopauze
Vrouwen met hormonale schommelingen die gewichtsverlies bemoeilijken
Wie last heeft van vermoeidheid, opvliegers, stemmingswisselingen of slaapproblemen
Vrouwen die het gevoel hebben dat hun lichaam ‘niet meer meewerkt’
Wie een holistische aanpak zoekt die verder gaat dan de weegschaal